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早上起来感觉很累是睡眠不好引起的吗

  早上感觉累可以从三个方面分析,具体如下:

  1、睡觉因素:比如睡觉过晚,或者睡觉环境不好,或者卧具不合适,睡醒以后也有一种疲乏感觉;

  2、身体因素:比如有先天性贫血或者心脏的疾病,也可能造成第二天睡醒以后还有疲劳的感觉,还有器质性的问题,比如气虚体质或者血虚体质的人群,表现为疲乏无力或者精神倦怠的症状,因此睡觉以后不能够得到充足的休息;

  3、工作压力大:白天劳累过多,无论体力或者心理上的压力过大,往往睡觉以后大脑皮层不能够得到充足的休息,也可能出现这种情况;

  4、身体其它问题:比如呼吸睡眠暂停综合征OSAHS,这些人群往往在睡眠的过程当中打呼噜,打呼噜的过程当中有呼吸停顿的现象,往往有无效睡眠,因此第二天以后往往觉得疲乏无力,甚至是第二天想睡觉,但是也有睡不醒的感觉。因此对有呼吸睡眠暂停综合征的人群,应及时就医,否则会引起心脑血管的疾病。

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